Znate li šta radite pogrešno, pa vaša štitna žlijezda ispašta? Evo šta trebate izbjegavati po svaku cijenu

0
858

Štitnjača je glavna energetska žlijezda i regulator rada svih tjelesnih stanica jer hormoni koje proizvodi direktno utječu na stanični metabolizam.

Luči dva hormona: trijodtironin (T3) i tiroksin (T4) koji su važni za uravnoteženu funkciju cijelog organizma – krvožilni i dišni sustav, mozak, ali i kretanje, spavanje i probavu, te rad ostalih žlijezda (npr. nadbubrežne i spolnih žlijezda).

stitnjacaizbuljeneoci

Zbog toga je veoma važno da provjerite da li imate neke od ovih simptoma koji ukazuju da nešto nije u redu.

1. Ako vam je suho grlo ili osjećate grumen u njemu, onda to ukazuje na probleme sa štitnom žlijezdom.

Ovo je znak koji nikako ne valja

2. Visok krvni pritisak

Ljudi sa bolestima štitne žlijezde doživjeće tri puta češće hipertenziju. Naučno objašnjenje je da manjak hormona izaziva slabljenje srca.

pritisak

3. Bolovi u mišićima i zglobovima

Ako često osjećate peckanje i ukočenost u svojim udovima, ovo može biti znak hipotiroidizma. Ako ne proizvodite dovoljno hormona, ovo može da ošteti nerve i izazove bol u mišićima.

4. Drastično opadanje kose

Nevjerovatno je koliko mnogo stvari u vašem tijelu zavisi od štitne žlijezde. Ako žlijezda ne proizvodi dovoljno hormona, može da izazove da folikuli vlasi budu “uspavani”, što izaziva opadanje kose.

5. Zatvor je još jedan od simptoma

Neuravnoteženost proizvodnje štitnih hormona može da vam uspori varenje

5a7b3fe2-6830-4ca1-a016-4b9a0a0a0a67-zatvor-690x480

6. Osjećate se neobično depresivno i očajno

Specijalisti vjeruju da nedovoljna proizvodnja štitnih hormona može da utiče na nivo serotonina u mozgu. Serotonin je hormon koji vam omogućava da se osjećate dobro.

7. Lupanje srca

Ako osjećate kao da će srce da vam iskoči iz grudi ili da preskače, vjerovatno je do toga doveo poremećaj u radu štitne žlijezde.

8. Nizak libido. 

9. Vaša štitna žlijezda može da utiče na okus i miris.

Ako lučite višak hormona, vaše tijelo će sve vrijeme biti gladno. Ako ne proizvodi dovoljno, stvari vam neće mirisati isto kao prijeTakođe, i ovo znači da vaša štitna žlijezda ne proizvodi dovoljno hormona.

menstruacija

10. Neredovna menstruacija. Kada su vam hormoni štitne žlijezde niski, možete da doživite duže menstrualne cikluse, bolove i kraći period između dvije menstruacije. Kada proizvodite višak hormona, potpuno je suprotno: vaši ciklusi su kraći i umanjeni.

11. Osjećaj nervoze i nelagodnosti

Kada vam žlijezda proizvodi previše hormona, tijelo vam preplavljuje stimulacijama. Ako osjećate kao da ne možete da izađete na kraj sa anksioznošću, vaša štitna žlijezda je previše aktivna.

12. Uvijek ste umorni

umor-zena

Ako osjećate da ste umorni, čak i nakon duge prespavane noći, ovo znači da vaša štitna žlijezda ne radi kako treba.

stitnjaca

Štitna žlijezda je organ koji proizvodi hormone koji regulišu temperaturu tijela, metabolizam i otkucaje srca.

Bolesti štitnjače postaju zajednički problem za mnoge ljude širom svijeta.

To može dovesti do problema s raspoloženjem, metabolizmom i pamćenjem. Vi samo trebate napraviti neke promjene u vašoj dnevnoj rutini.

61488358-stitnjaca-stitna-zlijezda

Tri navike koje treba ignorisati kada je u pitanju stanje štitnjače:

STRES

Stres ograničava štitnjaču i lučenje hormona. Pokušajte da smanjite nivo stresa.

managing-year-end-stress

PUŠENJE

Problemi tiroidne žlijezde modu eskalirati s pušenjem. To se događa zbog prisutnosti cijanida u duhanskom dimu.

kupus-111017-tw630

SIROVO POVRĆE

Jedenje previše kupusa i repe može oštetiti funkciju štitnjače kod ljudi sa nedostatkom joda. To nastaje zbog glukozinolata u ovom povrću, koje tijelo pretvara u goitrin. Goitrin je sastojak koji ometa lučenje hormona.

izvor: novi.ba

LEAVE A REPLY